【太倉(cāng)海螺】試過(guò)了試過(guò)了，“公園20分鐘效應(yīng)”真的管用！
作者：
發(fā)布時(shí)間：2025-04-28
瀏覽次數(shù)：
最近，“公園20分鐘效應(yīng)”又雙叒叕霸屏了。
“公園20分鐘效應(yīng)”源自2019年《國(guó)際環(huán)境健康研究》一篇論文的結(jié)論，指的是，每天在戶(hù)外待上一小段時(shí)間，能夠讓人感到更加快樂(lè)。即便不做運(yùn)動(dòng)，只是安安靜靜地待上20分鐘，也能讓狀態(tài)更好。
那么問(wèn)題來(lái)了。真的假的？能管用嗎？
作為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹靶『Ｂ荨保覀儧Q定趁著春色正好，組織大伙來(lái)一探究竟！
不到公園，怎知春色如許？
春天的西廬濕地公園草木豐茂、綠意盎然，到處氤氳著繁花和新苗的芳香。大家三五成群，或是漫步在林蔭道上，沐浴著透過(guò)香樟葉灑下來(lái)的稀松陽(yáng)光；或是綁一個(gè)吊椅，欣賞著水杉林與藍(lán)天碧水構(gòu)成的美麗油畫(huà)；釣魚(yú)小分隊(duì)拎著裝備直奔河邊，尋找最佳釣位；水塘邊，大家用樹(shù)枝、細(xì)繩制作了簡(jiǎn)易的工具，一場(chǎng)小龍蝦PK賽拉開(kāi)序幕，引來(lái)眾多圍觀(guān)群眾。
20分鐘不盡興？燒烤、露營(yíng)一次暢玩！
鯽魚(yú)、白條、小龍蝦都已就位，燒烤露營(yíng)還能缺席？！心靈手巧的小伙伴們火速鋪好餐墊、串好食材、搭好烤架，“胡記燒烤”、“小高串串”、“阿武鐵板燒”等“五星商家”紛紛上線(xiàn)，為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)飽腹盛宴。
“年少的我 喜歡一個(gè)人在海邊 卷起褲管 光著腳丫 踩在沙灘上......”日暮時(shí)分，鄉(xiāng)野音樂(lè)會(huì)正式開(kāi)場(chǎng)，e人朋友放聲高歌，迷弟迷妹們化身最強(qiáng)應(yīng)援團(tuán)，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛瞬間拉滿(mǎn)。
春色正酣，綠意正濃。
快推開(kāi)門(mén)，走出去，
到廣闊的春天里撒個(gè)野！
讓腳印亂在草甸上，
歡歌撞進(jìn)春風(fēng)里，
邂逅春天的浪漫與自由！